의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 복통이 스트레스 받을 때 더 심해지는 것 같아요. 관계가 있나요?
A 스트레스는 장-뇌 축(gut-brain axis)을 통해 장 운동과 면역 반응에 직접 영향을 줍니다. 만성 스트레스가 지속되면 장간막 염증 반응이 더 활발해질 수 있어, 심리·정서 관리가 치료의 일부입니다.
상세 답변
스트레스를 받으면 자율신경계가 교란되고, 장내 면역 세포 활동이 변합니다. 이미 염증이 있는 장간막에서는 이 변화가 통증 악화로 이어질 수 있습니다. 스트레스를 완전히 없앨 수는 없지만, 충분한 수면·규칙적인 휴식·이완 요법이 염증 반응을 낮추는 데 실질적인 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 간기울결(肝氣鬱結) — 스트레스로 기의 흐름이 막히는 상태 — 이 복통과 소화 불량을 악화시킨다고 봅니다. 기를 원활하게 하는 소간(疏肝) 처방과 침 치료가 스트레스성 악화를 줄이는 데 도움이 됩니다.
관련 자주 묻는 질문
#만성장간막염
#스트레스
#장뇌축