Q 요즘 야근이 많고 스트레스도 심한데, 그 이후로 계속 귀가 먹먹한 느낌이 가시질 않아요. 스트레스랑 관련이 있을까요?
A 네, 관련이 있을 수 있습니다. 과로·스트레스는 자율신경 균형을 흔들어 이관 주변 근육과 혈류 조절에 영향을 주고, 턱관절 긴장이나 목·어깨 뭉침이 함께 오면서 귀 먹먹함으로 이어지는 경우가 흔합니다.
상세 답변
극심한 스트레스나 만성 피로는 자율신경계 균형을 무너뜨려 귀 주변 근육과 혈관의 미세한 조절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스로 인한 이갈이·턱관절 긴장, 목과 어깨 근육의 만성적 뭉침이 귀 주변 압력 감각에 영향을 주어 먹먹함으로 느껴지기도 합니다. 이런 경우 특별한 염증이나 구조적 이상 없이 컨디션에 따라 먹먹함이 오갔다 하는 패턴을 보이는 것이 특징입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 과로·스트레스로 몸속 열이 위로 치솟는 상태(상열)가 되면 머리와 귀 쪽으로 기혈이 편중되면서 오히려 귀 주변 순환이 불균형해진다고 봅니다. 야근이 잦고 신경 쓸 일이 많은 20~30대 직장인에게서 이런 스트레스성 먹먹함이 자주 확인되며, 몸의 열을 내리고 긴장을 풀어주는 치료 후 먹먹함이 함께 가벼워지는 경우가 있습니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
어느 날 아침에 일어났더니 한쪽 귀만 먹먹하고 소리도 잘 안 들리는 것 같아요. 그냥 먹먹한 것뿐일까요, 심각한 걸 수도 있나요?
#가능성 / 현실성
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Q
감기 걸린 지 일주일쯤 됐는데 콧물은 나아졌는데 귀 먹먹함만 계속 남아있어요. 중이염으로 진행된 걸까요?
#가능성 / 현실성
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Q
턱을 움직이거나 씹을 때마다 귀 앞쪽이 뻐근하고 귀도 같이 먹먹해요. 이것도 귀 자체 문제인가요?
#가능성 / 현실성
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Q
귀가 먹먹한 것뿐 아니라 가끔 어지럽고 삐- 소리도 같이 들려요. 이 세 가지가 다 연결된 증상일 수 있나요?
#동반 질환
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Q
귀가 먹먹할 때 집에서 스스로 할 수 있는 방법이 있을까요?
#생활 관리