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새학기증후군

새로운 환경 적응 과정에서 나타나는 불안·신체 증상을 아이의 심신 균형 측면에서 봅니다.

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#원인 설명

Q 새학기증후군이 왜 생기나요? 방학 때는 멀쩡하던 아이가 개학만 하면 배가 아프고 두통이 생겨요.

A 방학 중 흐트러진 수면·생활 리듬이 학기 초 급격한 환경 변화와 맞부딪히면서, 자율신경계와 소화기가 스트레스에 반응하여 신체 증상으로 나타납니다. 낯선 학급·교사·또래 관계에 대한 불안이 몸의 반응으로 표출되는 것입니다.

상세 답변

새학기증후군은 개학 전후 2~4주 사이 아동·청소년에서 두통·복통·등교 거부·수면 장애·불안 등이 집중적으로 나타나는 적응 반응입니다. 방학 동안 수면 시간이 밀리고 생활 리듬이 불규칙해진 상태에서 갑작스러운 기상 시간 당김, 낯선 학급 환경, 새로운 또래 관계가 겹치면 자율신경계가 과부하 상태에 놓입니다. 특히 위장관은 자율신경 영향을 강하게 받기 때문에 복통·식욕 부진이 두드러지게 나타납니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 새학기증후군을 소아의 소화·흡수 기능이 본래 허약한 상태에서 학기 초 환경 변화라는 스트레스가 간의 기운을 울체시켜 비위 기능을 더 누르는 상태로 봅니다. 비위가 약한 아이일수록 정서적 긴장이 바로 소화기 증상으로 이어지는 경향이 강합니다. 비위를 보강하고 울체된 기운을 풀며 심신을 안정시키는 것을 기본으로 아이의 체질과 증상 패턴에 맞춰 처방을 구성합니다.