의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 손목건초염 치료가 끝난 뒤 언제부터 손을 예전처럼 써도 되나요?
A 통증 없이 핀켈스타인 동작이 가능해진 뒤 2~4주에 걸쳐 쓰는 양을 서서히 늘리는 것이 좋으며, 무거운 것을 들거나 비트는 동작은 마지막에 다시 시작합니다.
상세 답변
회복기에는 엄지·손목 근력 운동을 가볍게 시작해 힘줄이 다시 부하를 견디도록 준비시킵니다. 갑자기 이전 강도로 돌아가면 재발이 잦습니다.
한방 클리닉 관점
복귀 단계에서 한두 번 점검해 압통이 남지 않았는지 확인합니다.