의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#근거
Q 목 통증에 침과 마사지를 비교한 연구가 있나요?
A 만성 목 통증 환자 177명을 대상으로 한 독일 무작위 임상에서 침 5회는 마사지보다 움직일 때 통증을 더 줄였지만, 가짜 레이저 침과 비교했을 때는 뚜렷한 차이가 없었습니다.
상세 답변
Irnich 등(BMJ, 2001)의 연구로, 통증이 5년 넘게 이어진 환자와 근막통증증후군 환자에서 차이가 더 컸습니다. 치료 횟수가 5회로 짧아 장기 효과에 대한 근거는 제한적이라고 저자들이 밝혔습니다.
한방 클리닉 관점
근육 안에 뭉친 통증유발점이 있는지 먼저 확인하고, 단기 통증 완화에 그치지 않도록 자세·운동 관리를 함께 계획합니다.
관련 자주 묻는 질문
-
Q
거북목 10년 차입니다. 솔직히 궁금한데, 이미 10년 된 거북목도 원래 목 커브로 되돌리는 게 현실적으로 가능한가요? 아니면 통증 관리가 최선인가요?
#가능성 / 현실성
-
Q
목디스크 초기 소견까지 나왔습니다. 정형외과에서는 더 심해지면 수술 얘기도 나올 수 있다는데, 수술 없이 한방 치료로 버티는 게 가능한 건가요?
#가능성 / 현실성
-
Q
거북목이랑 목디스크는 어떻게 구별하나요? 목만 아픈데 디스크일 수도 있나요?
#감별
-
Q
뒷목이 뻣뻣하면서 어지럽기도 한데 거북목 때문인가요, 다른 병일 수도 있나요?
#감별
-
Q
거북목인지 확인하려면 엑스레이를 꼭 찍어야 하나요?
#검사 / 진단