의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 거북목 치료가 끝난 뒤에는 얼마 간격으로 관리받으면 되나요?
A 치료가 끝난 뒤에는 매일 집에서 하는 목 운동을 기본으로 하고, 통증이 없어도 한두 달에 한 번 정도 상태를 점검하며 필요할 때만 치료를 더하는 방식이 일반적입니다.
상세 답변
관리 간격은 업무 환경과 재발 이력에 따라 달라집니다. 화면 작업이 많거나 재발이 잦았던 분은 점검 간격을 조금 짧게 잡는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
점검 때는 목 움직임 범위와 압통점을 치료 종료 시점과 비교하고, 운동 방법을 새로 조정해 드립니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
거북목 10년 차입니다. 솔직히 궁금한데, 이미 10년 된 거북목도 원래 목 커브로 되돌리는 게 현실적으로 가능한가요? 아니면 통증 관리가 최선인가요?
#가능성 / 현실성
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Q
목디스크 초기 소견까지 나왔습니다. 정형외과에서는 더 심해지면 수술 얘기도 나올 수 있다는데, 수술 없이 한방 치료로 버티는 게 가능한 건가요?
#가능성 / 현실성
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Q
거북목이랑 목디스크는 어떻게 구별하나요? 목만 아픈데 디스크일 수도 있나요?
#감별
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Q
뒷목이 뻣뻣하면서 어지럽기도 한데 거북목 때문인가요, 다른 병일 수도 있나요?
#감별
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Q
거북목인지 확인하려면 엑스레이를 꼭 찍어야 하나요?
#검사 / 진단