의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 관절이 아파서 운동을 아예 안 하는 게 나을까요, 그래도 움직이는 게 나을까요?
A 완전히 쉬기보다는 통증이 심하지 않은 범위에서 가볍게 움직이는 것이 관절 가동범위와 근력 유지에 더 도움이 됩니다. 급성으로 심하게 부었을 때는 그 관절만 쉬고, 나머지는 무리 없는 스트레칭·걷기 정도를 권합니다.
상세 답변
관절을 아예 안 쓰고 쉬기만 하면 오히려 주변 근육이 약해지고 뻣뻣함이 심해질 수 있습니다. 급성으로 심하게 붓고 아픈 시기가 아니라면, 통증이 크게 늘지 않는 범위에서 가볍게 움직이는 관절 스트레칭이나 걷기가 관절 가동범위를 유지하는 데 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 침 치료로 관절 주변 긴장을 풀어드린 뒤 무리 없이 실천할 수 있는 움직임 범위를 함께 안내합니다. 운동량을 늘리는 시점은 담당 류마티스내과의 치료 경과와 맞춰 조절하시길 권합니다.
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거동이 불편해서 병원 다니기가 힘든데, 비대면 상담도 가능한가요?
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설거지나 걸레질처럼 손을 많이 쓰는 집안일을 하고 나면 손가락이 유독 붓고 아파요. 일상에서 어떻게 관리해야 하나요?
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Q
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Q
다른 병원에서 침 맞다가 심하게 부은 적이 있어서 걱정되는데, 류마티스관절염 환자도 침 치료를 받아도 안전한가요?
#안전성
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