의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 두뇌 발달에 나쁜 음식이나 ADHD를 악화시키는 음식이 있나요?
A 인공 색소·방부제·설탕이 많은 가공식품은 담습을 만들고 심기를 흔들 수 있어, 두뇌 발달과 ADHD 증상 관리를 위해 섭취를 제한하는 것을 권합니다.
상세 답변
식품 첨가물이 많은 과자·음료·패스트푸드는 한방에서 담습을 쌓이게 하는 대표적인 음식입니다. 또한 과도한 당분 섭취는 심화를 올려 흥분·충동성을 높일 수 있습니다. 반면 견과류·등푸른 생선·채소 중심의 식단은 뇌 영양 공급에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 아이가 실제로 즐겨 먹는 음식 목록을 초진 시 확인하고, 무리한 제한보다는 점진적인 대체를 권장합니다. 가족 전체의 식습관을 바꾸는 것이 장기적으로 더 효과적입니다.