의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 손 씻기 외에 아이 면역력을 위해 생활에서 할 수 있는 것이 있나요?
A 네, 하루 9~10시간의 충분한 수면, 매일 같은 시간의 규칙적인 식사, 실내 습도 40~60% 유지가 호흡기 방어력을 지키는 핵심 생활 습관입니다.
상세 답변
실내 습도 40~60%는 호흡기 점막의 방어 기능을 유지하는 데 필수입니다. 규칙적인 식사 시간은 비위 리듬을 안정시켜 후천지기 생성을 돕습니다. 하루 9~10시간 수면은 폐기 회복의 기본입니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 처방과 함께 가정 환경 체크리스트를 제공합니다. 생활 습관 교정만으로도 처방 효율이 높아지고 치료 기간이 단축될 수 있습니다.