의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 아이 아토피 때문에 옷이랑 침구를 어떻게 관리해야 할지 구체적으로 알고 싶어요.
A 옷은 면 소재를 고르고 새 옷은 세탁 후 입히며, 침구는 주 1회 60℃ 이상 고온 세탁과 진드기 차단 커버, 무향 저자극 세제와 이중 헹굼으로 관리하는 것이 기본입니다.
상세 답변
의류 관리 원칙: ①소재 — 면 100% 순면 우선, 모·합성섬유는 피하기(마찰·정전기·가스 방출). ②새 옷 — 반드시 한 번 세탁 후 착용(가공제·잔류 성분 제거). ③세탁 — 무향·무형광 저자극 세제, 이중 헹굼, 건조기보다 자연 건조(섬유 유연제 피하기). ④꼬리표 제거 — 목과 허리 태그는 마찰 자극 유발.
침구 관리 원칙: ①세탁 — 주 1회 이상 60℃ 고온 세탁(집먼지 진드기 사멸). ②커버 — 진드기 차단 커버(allergen-proof cover) 매트리스·베개·이불 전체 씌우기. ③교체 — 봉제 인형·카펫·두꺼운 커튼은 가능하면 제거 또는 최소화. ④환기 — 하루 2회 이상 창문 열어 습도 관리(40~50% 유지).
한방 클리닉 관점
형상의학에서는 피부 주변 환경의 온도·습도 조절을 치료의 연장선으로 봅니다. 습열 체질 아이는 과도한 보온보다 시원하고 통기성 있는 환경을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 특히 여름에는 땀이 차지 않도록 얇고 통기성 좋은 면 속옷을 자주 갈아입히고, 잠자리 온도는 20~22℃ 안팎으로 유지하도록 지도합니다.