의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 무좀에 특별히 피해야 할 음식이나 좋은 음식이 따로 있나요?
A 설탕·밀가루·기름진 음식·알코올은 체내 습열을 가중시킬 수 있어 줄이는 것이 좋고, 율무(의이인)·마(산약)처럼 비위 기능을 돕는 담백한 식품과 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다.
상세 답변
음식이 무좀균을 직접 늘리지는 않지만, 혈당 조절이 안 되면 면역이 떨어져 무좀이 잘 낫지 않을 수 있습니다. 따라서 당류가 높은 음식(흰쌀·설탕·가공식품)과 밀가루, 기름진 음식, 알코올은 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 통곡물, 채소, 발효식품(김치·청국장)은 장내 환경을 개선해 면역에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 소화기(비위) 기능 회복을 피부 치료의 기초로 봅니다. 율무(의이인)는 청열이습(淸熱利濕)으로 체내 습기를 빼주고, 산약(마)은 비위를 보해 소화 기능을 살립니다. 고삼(苦蔘) 외용제와 식이 조절을 병행해 균이 살기 어려운 피부 환경을 만드는 데 도움을 줍니다.