의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 60대 주부인데, 무좀에 특별히 피해야 할 음식이나 좋은 음식이 따로 있나요?
A 설탕·밀가루·기름진 음식·알코올은 체내 습열을 가중시켜 무좀 환경을 만들 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다. 반면 율무(의이인)·마(산약) 등 비위 기능을 돕는 담백한 식품이 도움이 됩니다. 수분 섭취는 충분히 하되 찬 음료는 피하세요.
상세 답변
무좀균은 당분이 많은 환경에서 더 잘 번식합니다. 따라서 당류가 높은 음식(흰쌀·설탕·가공식품)과 밀가루, 기름진 음식, 알코올은 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 통곡물, 채소, 발효식품(김치·청국장)은 장내 환경을 개선해 면역에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 소화기(비위) 기능 회복을 피부 치료의 기초로 봅니다. 율무(의이인)는 청열이습(淸熱利濕)으로 체내 습기를 빼주고, 산약(마)은 비위를 보해 소화 기능을 살립니다. 고삼(苦蔘) 외용제와 식이 조절을 병행하면 균이 살 수 없는 피부 토양을 만드는 데 시너지 효과가 있습니다.
관련 자주 묻는 질문
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#음식관리
#의이인
#산약
#비위기능