의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#근거
Q 인삼이 만성피로에 효과가 있다는 연구가 있나요?
A 원인 모를 만성피로 환자 90명을 대상으로 한 국내 이중맹검 위약 대조 임상에서 인삼 추출물 4주 복용군은 정신적 피로 점수가 개선됐지만 전체 피로 점수는 위약과 차이가 없었습니다.
상세 답변
Kim 등(PLoS One, 2013)의 연구로 하루 1 g과 2 g 두 용량을 비교했고, 2 g 군에서만 시각 척도 피로 점수가 위약보다 줄었습니다. 산화 스트레스 지표도 일부 개선됐습니다. 연구에서 보고된 결과이며 개인에 따라 반응은 다를 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
인삼은 보약에 자주 쓰이는 약재지만 열이 많은 분에게는 맞지 않을 수 있어, 진찰로 체질과 상태를 보고 넣을지 정합니다.