의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#원인 설명
Q 번아웃이 온 것 같아요. 아무것도 하기 싫고 무기력해요. 이게 한의학적으로 어떤 상태인가요?
A 번아웃은 한의학에서 심비양허(心脾兩虛)와 신기허(腎氣虛)가 깊어진 상태로 봅니다. 기혈이 바닥나고 의지의 뿌리인 신기(腎氣)까지 고갈되어 아무 의욕도 들지 않는 것입니다.
상세 답변
번아웃은 신체적 피로를 넘어 감정적·정신적 에너지까지 소진된 상태입니다. 한의학에서는 심(心, 정신과 의식)과 비(脾, 소화와 사고)가 함께 약해지고, 의지와 생명력의 구심인 신장의 활력까지 고갈된 것으로 봅니다. 이 상태에서는 수면을 취해도 회복이 안 되고, 사소한 일에도 감정 기복이 심해집니다.
한방 클리닉 관점
동제당한의원에서는 번아웃 상태의 직장인에게 빠른 에너지 회복과 동시에 심신 안정을 함께 다룹니다. 심비를 보강하는 한약으로 심비를 채우고, 스트레스로 기운이 막혀 있으면 소간 처방을 더하며, 기력 소진이 깊으면 공진단이나 신장의 활력을 채우는 약재를 함께 검토합니다.