
Q 최근 두 달 만에 8kg을 감량했더니 생리 주기가 불규칙해졌어요. 급격한 체중 변화가 난소 기능에도 영향을 주나요?
A 네, 짧은 기간의 급격한 체중 감량이나 증가 모두 호르몬 균형을 흔들어 배란과 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 변화가 반복되면 이미 저하된 난소 기능에 추가 부담이 될 수 있어, 체중은 완만한 속도로 조절하는 것이 안전합니다.
상세 답변
급격한 체중 변화는 시상하부-뇌하수체-난소로 이어지는 호르몬 조절축에 부담을 주어 배란 장애나 생리 불순으로 이어질 수 있습니다. 특히 무리한 저열량 다이어트는 몸이 스트레스 상태로 인식해 생식 기능을 뒷순위로 미루는 반응을 일으키기도 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 이런 상태를 기혈이 급격히 소모된 상태로 봅니다. 체중 감량 자체를 막을 필요는 없지만, 속도를 완만하게 조절하면서 기혈을 함께 채워주는 관리가 생리 주기 회복에 도움이 됩니다.
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