의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 유산 후에도 찬 음식을 즐겨 먹는데, 자궁 건강에 영향을 주나요?
A 찬 음식과 냉기는 아랫배 혈류를 떨어뜨려 자궁 내막의 착상 환경에 불리한 조건을 만들 수 있습니다. 반복 유산 이후에는 특히 자궁을 따뜻하게 유지하는 식습관이 회복과 다음 임신 준비에 도움이 됩니다.
상세 답변
생랭(生冷)한 음식과 찬 음료를 자주 섭취하면 아랫배가 냉해지고 자궁으로 가는 혈류가 줄어들 수 있습니다. 한의학에서는 이를 한응(寒凝)이라 하여 자궁 내막의 혈행을 방해하고 착상 환경을 흐트러뜨리는 요인으로 봅니다. 완벽히 끊기 어렵더라도 차가운 음료, 빙수, 날 음식을 줄이고 따뜻한 음식 위주로 드시는 것만으로도 아랫배 컨디션에 차이가 납니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 반복 유산 이후 자궁 회복 과정에서 찬 음식과 날 음식을 가장 먼저 줄이도록 권합니다. 온궁(溫宮), 즉 자궁을 따뜻하게 유지하는 것이 한방 치료의 핵심 방향이며, 일상의 식습관이 이 흐름을 뒷받침해야 치료 효과가 지속됩니다.
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