Q Tôi gần 40 tuổi, tay chân vẫn vậy nhưng bụng cứ to dần. Điều này có liên quan đến kháng insulin không?
A Việc mỡ tích tụ ở bụng, đặc biệt quanh nội tạng, và kháng insulin làm cho nhau nặng thêm. Mỡ nội tạng tiết ra chất cản trở chuyển hóa khiến insulin càng kém hiệu quả, hậu quả là bụng càng dễ tích mỡ, tạo thành vòng luẩn quẩn.
Trả lời chi tiết
Mỡ nội tạng không đơn thuần là dầu mỡ được dự trữ, mà là mô hoạt động tiết ra các chất gây viêm làm rối loạn chuyển hóa. Những chất này cản trở tác dụng của insulin và làm kháng insulin nặng hơn, và khi insulin không hoạt động, đường huyết dễ được tích trữ thành mỡ nên bụng tích mỡ. Vì thế kiểu "gầy mà béo bụng" với tay chân thon nhưng bụng nhô ra đặc biệt liên quan chặt với kháng insulin. Giảm vòng eo là chìa khóa để phá vỡ vòng luẩn quẩn này.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Trong Đông y, phần dư thừa tích tụ quanh nội tạng được xem là "đàm ẩm và thấp ở vùng bụng". Khi phần dư thừa này đè nặng lên chuyển hóa, làm chậm tuần hoàn và tiêu hóa thì hình thành vòng luẩn quẩn khiến bụng càng tích mỡ. Tại Dongjedang, chúng tôi tập trung dọn sạch phần dư thừa ở bụng và làm hồi sinh chuyển hóa, giúp mỡ bụng và độ nhạy insulin cải thiện cùng nhau.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Giảm cân có thực sự giúp tôi tránh được tiểu đường không? Thành thật mà nói, tôi muốn biết có thể kỳ vọng đến mức nào.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi không mập lắm nhưng xét nghiệm vẫn cho thấy có kháng insulin. Tôi chẳng có mỡ để giảm, vậy có quản lý được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi nghe nói cùng với kháng insulin, tôi còn bị kinh nguyệt không đều, gan nhiễm mỡ và mỡ máu cao. Những cái này có liên quan với nhau không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Nghe nói kháng insulin thì có loại vận động tốt, vậy tôi nên tập sức mạnh hay cardio?
#Quản lý lối sống
-
Q
Nghe nói thiếu ngủ dễ tăng cân hơn, vậy giấc ngủ cũng liên quan đến kháng insulin sao?
#Quản lý lối sống