Tiền tiểu đường

Khi thiếu ngủ, hormone căng thẳng tăng và việc điều hòa cảm giác thèm ăn bị rối loạn, khiến đường huyết dễ tăng, và căng thẳng mạn tính cũng tác động theo hướng làm tăng đường huyết. Thực tế, người ngủ ít hoặc ngủ kém thường điều hòa đường huyết không tốt. Ngủ đều đặn và giải tỏa căng thẳng phải đi cùng ăn uống và vận động thì việc quản lý đường huyết mới trọn vẹn.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Tại Dongjedang, chúng tôi cho rằng thiếu ngủ và căng thẳng làm ứ trệ tuần hoàn và đè nén chuyển hóa, làm suy giảm khả năng đốt đường. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc, chúng tôi cũng chú ý hạ bớt nhiệt bốc lên và làm dịu cơ thể quá nhạy cảm để phục hồi chất lượng giấc ngủ. Khi giấc ngủ và căng thẳng được giải tỏa, chuyển hóa hồi phục và việc quản lý đường huyết cùng cân nặng trở nên dễ dàng hơn nhiều.