Viêm mũi / Viêm xoang

Nghẹt mũi về đêm xảy ra do niêm mạc sưng lên và dịch tiết tích tụ nhiều hơn khi nằm xuống. Sử dụng máy tạo độ ẩm khi ngủ để tạo môi trường cho niêm mạc mũi và họng được nghỉ ngơi đầy đủ, và uống nước ấm từng ngụm nhỏ để giữ ẩm có thể giúp ích. Nâng nhẹ phần thân trên bằng gối cũng giúp giảm các rối loạn giấc ngủ do nghẹt mũi gây ra. Quan điểm của phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc: Những biện pháp này chỉ làm dịu triệu chứng chứ không loại bỏ nguyên nhân. Nếu nghẹt mũi về đêm tái phát, cần phải giải quyết nguyên nhân gốc rễ - nơi niêm mạc trở nên khô và nhạy cảm - để giảm tần suất xảy ra tình trạng này. Dongjedang cũng khuyên nên tập thói quen giảm căng thẳng hệ thần kinh giao cảm thông qua thở bụng.