Đau đầu căng thẳng

Mất nước làm tăng độ nhớt của máu, làm giảm lưu lượng máu lên não và gây ra đau đầu. Nhịn ăn gây ra sự giảm nhanh lượng đường trong máu, làm giảm lượng glucose cung cấp cho não và dẫn đến đau đầu. Đối với người lớn, uống từ 1,5 đến 2 lít chất lỏng mỗi ngày và ăn uống đều đặn (cứ 3 đến 4 tiếng một lần) là điều cơ bản để phòng ngừa đau đầu do căng thẳng. Theo quan điểm của Đông cảnh Dương Đông, thói quen ăn uống không điều độ làm tổn hại tỳ vị, làm giảm sản sinh khí huyết và tạo ra tình trạng thiếu khí huyết, khiến năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động của não không đủ. Thường xuyên uống nước ấm hoặc nước hơi ấm và đảm bảo ăn uống đều đặn là những hình thức tự chăm sóc quan trọng nhất đối với những người làm việc văn phòng bận rộn ở quận Đông, Incheon. Đối với những người thiếu khí huyết, các loại thuốc thảo dược được thiết kế để tăng cường khí huyết sẽ được kê đơn để bổ sung những chất cần thiết.