Sau điều trị, rối loạn giấc ngủ dễ tái phát do áp lực mạnh hoặc thay đổi lối sống, vì mău đối của não chưa hoàn toàn mất. Tuy nhiên, nếu đã hồi phục thành công một lần, quá trình hồi phục lần tiếp theo sẽ nhanh hơn rất nhiều. Để ngăn chặn tái phát, hãy duy trì gời ngủ và thời gian dậy đặc định, ngủ trưa không quá 30 phút, và không sử dụng giường để làm nhiệu điều khác ngoài ngủ. Nếu hơn hai ngày liên tiếp không thể ngủ thành công, hãy gặp bác sị ngay, đây là cách ngăn chặn tình trạng mãn tính.

Quan điểm của Phòng khám Đông y Dongjedang

Đông y Dongjedang khuyến nghị rằng sau khi triệu chứng ổn định, nên sử dụng thuốc hánh phá trong thời kỳ thay đổi mùa vuõ và áp lực lớn để ngăn chặn tái phát. Nếu ăn hải khí hư (Tim-Thẻ khí hơ) là đặc tính cửu thẻ, thẳng qua đầu đủ thương xuyên có thể giảm đặc tân xuất tái phát.