Hội chứng dải chậu chày

Theo nghiên cứu, hơn 80% bệnh nhân mắc hội chứng dải chậu hông được điều trị bảo tồn sẽ trở lại mức độ trước đây trong vòng 3 đến 6 tháng. Các yếu tố quan trọng: ① Cân bằng sức mạnh cơ khép hông (cơ mông giữa) ② Nguyên tắc tăng khối lượng tập luyện hàng tuần không quá 10% ③ Duy trì nhịp chạy 180 nhịp/phút (giảm sự khép hông quá mức và tác động) ④ Điều chỉnh đệm giày và lót giày. Nếu bạn kết hợp bốn phương pháp này với điều trị, việc trở lại chạy marathon đầy đủ là hoàn toàn có thể. Góc nhìn từ phòng khám Đông Phương Học: Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, "không thể chạy" có nghĩa là các cơ và dây chằng do gan điều khiển đã mất khả năng phục hồi. Bằng cách bổ sung máu nuôi dưỡng cơ bắp và lưu thông khí huyết qua các kinh lạc bên của chân, độ đàn hồi của cơ bắp sẽ được phục hồi. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân đã quay trở lại chạy bán marathon và marathon sau khi hoàn thành liệu trình điều trị Đông Phương Học. Để đảm bảo không tái phát, nếu bạn đến khám định kỳ mỗi tháng một lần ngay cả sau khi kết thúc điều trị, chúng tôi sẽ kiểm tra tình trạng của các kinh lạc bên và cùng bạn lên kế hoạch tập luyện.