Q 저는 40대 직장인인데, 팔을 들 때마다 어깨 위쪽이 콕콕 찌르는 느낌이 납니다. 어깨충돌증후군이 정확히 왜 생기는 건가요?
A 어깨충돌증후군은 어깨 관절 위쪽 공간(견봉하 공간)이 좁아지면서 회전근개 힘줄이 견봉 뼈에 반복적으로 끼이고 마찰되어 발생합니다. 팔을 들어 올리는 동작에서 통증이 심해지고, 방치하면 회전근개 파열로 이어질 수 있습니다.
Trả lời chi tiết
어깨충돌증후군(Shoulder Impingement Syndrome)은 회전근개 힘줄과 견봉 사이 공간이 반복적으로 좁아지며 마찰·압박이 일어나는 상태입니다. 주요 원인은 ①어깨 주변 근육 불균형으로 인한 견봉하 공간 협착 ②전방 경사된 견봉(견봉 형태 이상) ③반복적인 머리 위 동작(선반 작업, 수영, 테니스 등)입니다. 초기에는 팔을 60~120도 들 때 통증이 나타나는 painful arc 증상이 특징적이며, 야간 통증·수면 방해로 이어지기도 합니다.
Góc nhìn phòng khám Đông y
한의학에서는 간주근(肝主筋)의 기능이 저하되거나 수소양삼초경(手少陽三焦經)과 수양명대장경(手陽明大腸經)이 어깨 부위에서 기혈울체(氣血鬱滯)되면 근건 조직에 영양 공급이 떨어져 충돌 증상이 생긴다고 봅니다. 풍한습사(風寒濕邪)가 어깨 경락을 침습하거나 과로·자세 불량으로 어혈기체(瘀血氣滯)가 형성되면 견봉하 조직이 부어 공간이 더욱 좁아집니다. 동제당에서는 도침으로 유착된 회전근개 주변 조직을 박리하고, 약침·봉침으로 국소 염증을 가라앉히며, 체질에 맞춘 한약으로 간·삼초 기능을 회복시켜 재발을 줄이는 방향으로 접근합니다.
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Q
5년 넘게 어깨 통증이 있었는데, 이렇게 오래된 경우도 한의원 치료로 나아질 수 있나요?
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Q
70대 어머니가 어깨충돌증후군인데, 나이가 많아도 한방 치료를 받을 수 있나요?
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Q
어깨충돌증후군이 있으면 회전근개 파열로 이어질 수 있다고 들었습니다. 두 가지가 함께 있는 경우 치료가 달라지나요?
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Q
어깨충돌증후군에 도움이 되는 운동이 있나요? 반대로 하면 안 되는 운동은 무엇인가요?
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Q
어깨충돌증후군이 있으면 잠을 어떻게 자야 하나요? 아픈 어깨 쪽으로 누우면 더 심해지는 것 같아서요.
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