Q Có cách nào ở nhà giúp con ăn cơm tốt hơn không?
A Cơ bản nhất là cả gia đình ăn cùng nhau vào giờ và nơi cố định, tạo không khí thoải mái. Giữ bữa ăn ngắn gọn, vui vẻ, không TV hay điện thoại cũng có ích. Điều quan trọng là không được ép buộc.
Trả lời chi tiết
Giờ ăn và nơi ăn cố định giúp cơ thể trẻ hình thành nhịp "đến giờ này là ăn". TV hay điện thoại trong bữa ăn có thể làm phân tán sự tập trung khi nhai, giảm hiệu quả tiêu hóa nên tốt nhất nên tránh. Nên đặt thời gian ăn khoảng 20-30 phút, nếu chưa ăn xong cũng đợi đến bữa sau — cách này có ích về lâu dài.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Đông y cho rằng trạng thái tâm lý thoải mái ảnh hưởng lớn đến dòng vận hành khí tiêu hóa. Dù thức ăn có tốt đến đâu, nếu ăn trong căng thẳng hay áp lực thì cũng khó tiêu hóa tốt, nên bầu không khí bữa ăn vui vẻ cũng được xem là một phần của việc điều trị.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi lo con không ăn thì sẽ không cao lớn được. Điều này có thực sự liên quan không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Con tôi cân nặng thấp hơn các bạn cùng tuổi, có liên quan đến việc biếng ăn không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Trẻ 3 tuổi và trẻ 7 tuổi biếng ăn có thể do những lý do khác nhau không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Con tôi mặt mũi trông xanh xao mà cũng không chịu ăn, có phải thiếu máu hay bệnh gì khác không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Cho con chạy nhảy nhiều hơn có giúp con ăn cơm tốt hơn không? Vận động và giấc ngủ có ảnh hưởng không?
#Quản lý lối sống