Vận động thể chất vừa phải rất cần thiết để năng lượng và máu được bổ sung từ thuốc thảo dược lưu thông tốt khắp cơ thể. Đi bộ nhanh, giãn cơ hoặc bơi lội từ 20 đến 30 phút mỗi ngày sẽ kích hoạt tuần hoàn và tăng cường hiệu quả của thuốc thảo dược. Vì tập thể dục nặng tiêu hao nhiều năng lượng hơn khi bạn đang thiếu hụt nghiêm trọng, vui lòng tăng dần cường độ tập luyện khi thể trạng của bạn được cải thiện. Tại Phòng khám Đông y Dongjedang, chúng tôi cung cấp hướng dẫn hoạt động phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn cùng với đơn thuốc. Kết quả nhanh nhất đạt được khi thuốc thảo dược, tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc kết hợp hài hòa.