肩袖撕裂

由于肌腱主要由胶原蛋白构成，因此必须摄入足够的蛋白质（瘦肉、鱼、鸡蛋和豆类），蛋白质是胶原蛋白合成的原料；同时还需要摄入维生素C（蔬菜和水果），维生素C是胶原蛋白合成的辅助因子。ω-3脂肪酸有助于减轻慢性炎症；相反，过量饮酒会阻碍蛋白质合成，加剧炎症，并损害睡眠质量，从而延缓恢复。富含精制糖和碳水化合物的饮食会造成炎症环境，并伴有血糖波动，因此建议在恢复期适量摄入。 韩医诊所的观点：在韩医理论中，脾胃接收食物并将其转化为生命能量和血液，然后通过肝脏滋养肌腱。换句话说，无论食物多么优质，如果脾胃虚弱或体内废物堆积，营养物质就无法到达肌腱。油腻、甜腻和刺激性食物会产生代谢废物，阻碍气血运行；而寒凉食物和过量饮酒则会损害脾胃功能，减少肌腱恢复所需的营养物质。因此，东杰堂建议肩袖损伤患者在接受外治（针灸、艾灸、药针）治疗的同时，采用以排毒为主的内治。首先清除体内代谢废物和瘀血，疏通气血运行；然后根据患者体质，用中药补益脾胃肝血，即使饮食相同，也能改变肌腱的营养吸收效率。在此基础上，饮食控制是辅助治疗策略。