Question 1

孩子睡不好，无法专注学习。

Accepted Answer

睡眠不足是学习能力的最大敌人。大脑没有休息的时间，处于浅睡眠状态。即使睡眠时间短，能让孩子深度熟睡的治疗也会提高学习成绩。

Question 2

因为压力导致了斑秃。

Accepted Answer

压力使热量集中在头皮（头皮热），导致毛囊变弱。清热并改善血液循环的治疗，大多数情况下都能让头发重新长出来。

Question 3

睡再多也很累，但医院检查一切正常。

Accepted Answer

这是典型的「慢性疲劳综合征」。即使肝功能指标正常，中医认为原因是气虚（能量耗竭）和痰湿（代谢废物）。需要像更换电池一样补充元气。

Question 4

喝聪明汤真的会变聪明吗？

Accepted Answer

不会提高智商，但能改善脑部血流，使「专注力」和「记忆力」达到最佳状态。消除杂念（心热），让人能长时间坐在书桌前学习。

Question 5

孩子从补习班回来就累得不行，因为体力不支。

Accepted Answer

学习也是体力战。大脑消耗大量葡萄糖，很快就会耗尽。为了持续供给能量，需要强健脾脏（消化系统）功能。

Question 6

每到考试就肚子疼、腹泻（肠易激综合征）。

Accepted Answer

这是紧张时肠道痉挛的「肝脾不和」症状。必须用温肠安神的柴胡桂枝汤等处方控制「腹痛」，才能发挥出应有的水平。

Question 7

长时间坐在书桌前，脖子和肩膀僵硬如石头。

Accepted Answer

直颈（龟颈）和肌肉紧张阻碍脑部血流，降低专注力并引发头痛。不应只看作单纯的肌肉痛，而应视为「学习障碍」来治疗。

Question 8

作为女生，生理期导致考试当天状态很差。

Accepted Answer

考试和生理期重叠而受苦的女生很多。不要只是增加止痛药，应该提前接受从根本上减少生理痛的治疗，通过温暖子宫解决问题。

Question 9

注意力散漫，一刻也无法安静下来（成人/青少年ADHD）。

Accepted Answer

脑部额叶发育迟缓或多巴胺失衡是原因。不要强行压制，通过降低过旺的火气、辅助掌管专注力的肾气来进行治疗。

Question 10

周末补觉但周一反而更累（周一综合征）。

Accepted Answer

补觉会破坏生物节律。即使在周末也要保持固定的起床时间，与其躺着，不如散步活动身体，以排出疲劳物质。

📚慢性疲劳/备考学生