Question 1

睡眠减少，凌晨2至3点就会醒来，睁眼到天亮。

Accepted Answer

衰老导致褪黑素减少和津液不足（阴虚），使大脑无法休息。需要的不是「助眠药」而是「让大脑休息的药」，以提高睡眠质量。

Question 2

饮酒频繁，担心肝脏健康（脂肪肝）。

Accepted Answer

酒精是损害肝脏的毒素。需要用祛除湿热（酒毒）、帮助肝细胞再生的茵陈蒿、枳椇子等药材来解毒和保护肝脏。

Question 3

腰部隐隐作痛，但说不是椎间盘突出。

Accepted Answer

这是肾气虚弱、无力支撑腰部的「肾虚腰痛」。不举重物也会痛，疲劳时更严重。补强肾脏则腰部力量自生。

Question 4

我是中年男性，提不起干劲，越来越抑郁（男性更年期）。

Accepted Answer

这是男性激素（睾酮）减少的自然现象。通过补肾阳的中药帮助激素生成，恢复活力。

Question 5

父母完全没有食欲，体力下降了。

Accepted Answer

老年人食欲不振是危险信号（断绝谷气）。胃肠运动能力下降，消化不了所以不吃东西。急需用促进食欲、帮助消化的针灸和中药。

Question 6

腿部无力，总是站不稳（老年性肌少症）。

Accepted Answer

脾肾之气耗尽，无力维持肌肉量。结合蛋白质补充，用将营养输送到肌肉的中药治疗可预防跌倒事故。

Question 7

眼睛干涩、口腔非常干燥，是干燥综合征吗？

Accepted Answer

可能是自身免疫性疾病干燥综合征，也可能是单纯的老年性干燥症。共同点是「阴血（水分）」不足。如同给干旱的田地引水，补充全身津液的治疗是关键。

Question 8

我是男性，但手脚很凉（手脚冷症）。

Accepted Answer

男性手脚冷症是阳气不足或过度压力导致气循环障碍所致。需要通过温暖小腹、促进气运行的治疗来恢复男性活力。

Question 9

请推荐适合男性的健康茶。

Accepted Answer

推荐枸杞茶和覆盆子茶。枸杞保护肝脏和眼睛，覆盆子帮助肾脏和体力。每天像喝水一样饮用，即成天然滋补品。

Question 10

年纪大了耳朵变得不灵，还有耳鸣（耳鸣/听力下降）。

Accepted Answer

老年性耳鸣和听力下降是肾脏元气耗竭、耳部营养供应中断所致。虽然难以完全恢复听力，但可以延缓需要助听器的时间并减轻耳鸣。

👴男性/老年保健