更年期/其他女性疾病

咖啡、含咖啡因的饮料、辛辣食物和酒精会扩张血管，导致潮热和出汗增多。相反，大豆、豆腐和豆酱等食物含有植物性雌激素（异黄酮），已知有助于缓解更年期症状。与其完全放弃自己喜欢的食物，不如采取更现实的方法，通过减少刺激性食物的摄入和增加有益食物的摄入来达到平衡。在韩医中，经常感到燥热的人应避免食用会增加体内热量的食物。我们建议用少量多次饮用温水或龙眼茶来舒缓身心，而不是摄入咖啡因。我们致力于帮助您恢复身体的阴阳平衡，从而降低您对相同食物的敏感度，同时制定易于坚持的饮食习惯，让您轻松养成健康饮食的习惯。