Question 1

睡眠减少，凌晨频繁醒来（更年期失眠）。

Accepted Answer

激素变化使大脑处于觉醒状态，干扰深度睡眠。比起依赖安眠药，通过清降心火来自然恢复睡眠节律更为合适。

Question 2

脸部随时随地变红、出汗（潮热）。

Accepted Answer

更年期代表症状，女性激素减少导致体温调节中枢失调。需要清降上炎的虚热，补充不足的津液。

Question 3

为小事大发雷霆，情绪低落。

Accepted Answer

更年期调节情绪的血清素水平也会下降。是激素的问题，不要自责，接受疏肝解郁的治疗。

Question 4

全身关节酸痛（更年期关节痛）。

Accepted Answer

雌激素有保护骨骼和软骨的作用，减少后关节会变弱。需要强化肌肉骨骼，防止发展为退行性关节炎。

Question 5

夫妻生活时太痛想要回避（性交痛）。

Accepted Answer

阴道干燥是更年期女性难以启齿的烦恼。通过滋阴（增强肾功能）治疗滋润黏膜，使用中药润滑剂可以改善。

Question 6

持续喝石榴汁或葛根汁有问题吗？

Accepted Answer

含有天然雌激素成分，有一定帮助，但有子宫肌瘤或乳腺肿块的患者需注意。可能导致肿块增大，请边检查边饮用。

Question 7

预防骨质疏松只需要补钙就够了吗？

Accepted Answer

单纯补钙不等于钙会到达骨骼。需要维生素D（阳光）帮助吸收，并且需要负重运动才能使骨骼强健。

Question 8

胸口憋闷，总是叹气（火病）。

Accepted Answer

这是长期压抑的情绪郁结而成的韩国特有的"火病"。更年期容易爆发，需要清泻胸部热火（心火）的治疗。

Question 9

脸部发热但脚发冷（上热下寒）。

Accepted Answer

这是更年期典型的体温不均衡。心脏之热向上升，肾脏之寒向下坠，需要调节循环的治疗来恢复平衡。

Question 10

喉咙里像有东西卡着，咳也咳不出来（梅核气）。

Accepted Answer

这是压力导致气郁结在喉咙的"梅核气"。耳鼻喉科检查无异常的话，属于神经性疾病，用疏解郁结之气的韩医治疗是正确选择。

💐更年期/其他女性疾病