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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 질염에 안 좋은 음식이 있나요?
A 설탕·정제 탄수화물·알코올이 칸디다 과증식을 촉진합니다. 자극적인 음식도 하초 습열을 악화시킵니다.
详细回答
질염을 악화시키는 식품
- 설탕·단 음료·흰 밀가루 — 칸디다의 먹이가 되어 과증식을 유발합니다.
- 알코올 — 간 기능을 저하시켜 습열 배출을 방해합니다.
- 매운·기름진 음식 — 하초 열증을 가중시킵니다.
- 가공식품·인공 첨가물 — 장내 환경 교란 → 면역력 저하로 이어집니다.
권장 식품
발효 식품(무설탕 요거트, 김치), 녹황색 채소, 두부·콩류 등 유산균 증식에 도움이 되는 식품을 꾸준히 섭취하세요.
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