의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 질염에 안 좋은 음식이 있나요?
A 설탕·정제 탄수화물·알코올은 칸디다 과증식을 부추길 수 있고 맵고 기름진 음식은 한의학에서 말하는 하초 습열을 더하므로, 질염이 잦다면 이런 음식을 줄이는 것이 좋습니다.
상세 답변
설탕·단 음료·흰 밀가루는 칸디다의 먹이가 되어 과증식을 부르고, 알코올은 간 기능을 떨어뜨려 습열 배출을 방해합니다. 맵고 기름진 음식은 아랫배의 열을 더하고, 가공식품·인공 첨가물은 장내 환경을 어지럽혀 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 대신 무설탕 요거트·김치 같은 발효 식품, 녹황색 채소, 두부·콩류처럼 유산균 증식에 도움이 되는 식품을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 단 음식과 기름진 음식이 습열을 만들어 아랫배에 쌓이게 한다고 봅니다. 진료에서는 식습관을 함께 점검하며, 체질에 맞는 식사 방향을 안내합니다.