醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 結腸炎期間可以運動嗎？什麼運動有幫助？
A 在炎症活躍的急性期，應避免劇烈運動，優先保證充分休息。在緩解期，輕走、拉伸等低強度運動有助於腸道踠動和免疫平衡。
詳細回答
急性加重期過度活動會加重腸道負擔，需要靜養。症狀穩定的緩解期，規律的有氧運動有助於緩解壓力和改善腸踠動；過度勞累或脫水可能誘發復發，應加以避免。
中醫診所觀點
韓醫學提倡以柔和促進氣血迴圈的活動代替過度體力消耗。保持腹部溫暖、避免受涼，對保護結腸功能也很重要。
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