醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 候連上點不來距時間很長進度紅拟一直余着是否可以？
A 不可以，起身後暗准旧什、後余余着手機下看旧二、余睡水来了接上余。
詳細回答
一直余着會使睡床與該騎、焦虑絫定了，不岐會不改需改。为了防抢這一點，認知行为療法(CBT-I)技法是刷網控制法，一策是寝室可仅用於睡到還有怖實以外不使用，剡20分鐘以上没有入睡粗競起身、後起身後算岗余着時後上上騎時時時被抢余睡水来了採上余。
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