跟腱炎

跟腱炎的復發率很大程度取決於治療後如何恢復運動以及是否進行肌力訓練。離心小腿肌力訓練是目前臨床研究中最廣泛驗證的預防復發的方法，因為它可以促進肌腱組織的膠原蛋白重組。逐步增加運動強度、避免穿釘鞋或赤腳運動，並確保充足的恢復時間也至關重要。

韓醫診所的視角

在韓醫中，頻繁復發的原因被認為是局部疼痛消失，而「腎虛、門脈虛」（腎虛陽盛）的根本問題並未解決。如果肌肉和肌腱中的氣血運作不足，腎肝的元氣不足，即使是輕微的刺激也可能導致反覆損傷。在東傑堂，即使症狀消退，我們也會透過埋線療法促進肌腱組織的自然強化，並根據您的體質配製中藥，以增強整體康復效果，力求達到不再復發的狀態。我們也會在您返回診所後，指導您進行自我伸展和離心運動。