醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 有哪些食物或習慣會加重多汗症？
A 辛辣食物、熱飲、咖啡因和酒精會直接刺激交感神經、促進出汗，多汗症患者需注意。壓力和睡眠不足也會打亂自主神經平衡，增加汗液分泌。韓醫學提醒患者避免助長胃熱（胃熱）的辛辣油膩食物，以及醉後強食（醉後強食）。
詳細回答
加重多汗症的食物包括辣椒、芥末等辛辣香料，咖啡、能量飲料等含咖啡因飲品，酒精，以及熱湯類。這些會啟用交感神經系統或升高體溫，刺激小汗腺分泌。過量攝入單糖類食物也可能導致血糖急劇波動，引起自主神經不穩定。
韓醫診所觀點
形象醫學警示，飲酒後勉強大量進食（醉後強食）會在胃中積聚溼熱，促進出汗。膽型體質燥熱多，尤其在進食油膩辛辣食物後，手部和麵部出汗明顯加重，因此綠豆、薄荷、黃瓜等清熱食物有所幫助。膀胱型體質溼痰多，配合薏苡仁、茯苓等祛溼飲食，有助於減輕出汗。
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