医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 多汗症を悪化させる食べ物や習慣はありますか？
A 辛い食べ物・熱い飲み物・カフェイン・アルコールは交感神経を刺激して発汗を直接促進するため、多汗症患者は注意が必要です。ストレスと睡眠不足も自律神経バランスを乱し、汗の分泌を増加させます。漢方医学では胃熱（胃熱）を助長する辛くて脂っこい食べ物や、酔った後に無理して食べる醉後強食（醉後强食）を控えるよう案内します。
詳細回答
多汗症を悪化させる食品としては、唐辛子・マスタードなどの辛いスパイス、コーヒー・エナジードリンクなどのカフェイン飲料、アルコール、熱い汁物が代表的です。これらは交感神経系を活性化したり体温を上げたりして、エクリン汗腺の分泌を刺激します。過度な単純糖質の摂取も血糖の急上昇・急降下を引き起こし、自律神経の不安定につながることがあります。
漢方クリニックの観点
形象医学では、酒を飲んだ後に無理して多く食べる醉後強食（醉後强食）が胃に湿熱を積み上げて発汗を促進すると戒めます。燥熱（燥熱）の多い胆体は特に脂っこく辛い食べ物の後に手・顔の発汗がひどくなるため、緑豆・薄荷・きゅうりのような清熱（淸熱）する食品が助けになります。湿痰の多い膀胱体の場合は薏苡仁・茯苓・コイクスで湿を除去する食事を併行すると発汗が緩和されます。
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