醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 我有脂溢性頭皮炎，應該每天洗頭還是少洗？應該用什麼洗髮水？
A 每天洗頭有助於去除多餘皮脂、抑制馬拉色菌增殖，但清潔力太強的產品會損傷皮膚屏障。標準建議是含酮康唑或吡硫翁鋅成分的藥用洗髮水每週用2～3次，其餘時間用溫和低刺激洗髮水護理。
詳細回答
脂溢性頭皮需要在去除皮脂與保護皮膚屏障之間取得平衡。關鍵日常注意事項：①藥用洗髮水（2%酮康唑、吡硫翁鋅、二硫化硒）每週2～3次 ②其餘時間用低刺激洗髮水清潔 ③用溫水而非熱水沖洗 ④吹髮時儘量減少熱風。
中醫診所視角
東濟堂建議外治法：用苦參（苦參）、黃柏（黃栢）煎湯洗滌頭皮，以增強抗菌、抗炎效果。配合透過健脾胃來清除溼熱，頭皮皮脂調節效果可快速顯現。
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