Q 지루성 두피염이 있는데 머리를 매일 감아야 하나요, 아니면 덜 감아야 하나요? 샴푸는 어떤 걸 써야 하나요?
A 매일 샴푸는 과잉 피지를 제거해 말라세지아 증식을 억제하는 데 도움이 되지만, 세정력이 너무 강한 제품은 피부 장벽을 손상시킵니다. 케토코나졸 혹은 아연피리치온 성분 약용 샴푸를 주 2~3회 사용하고, 나머지는 순한 저자극 샴푸로 관리하는 것이 표준 권고입니다.
상세 답변
지루성 두피의 경우 피지 제거와 피부 장벽 보호 사이의 균형이 중요합니다. ①약용 샴푸(케토코나졸 2%, 아연피리치온, 셀레늄황화물)를 주 2~3회 ②일반 저자극 샴푸로 나머지 날 세정 ③뜨거운 물 대신 미지근한 물로 헹굼 ④드라이 시 뜨거운 바람 최소화가 핵심 생활 수칙입니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 외치법으로 고삼(苦蔘)·황백(黃栢) 달인 물로 두피를 세척해 항균·항염 효과를 높이는 방법을 안내합니다. 비위 기능 회복을 통한 습열 제거와 외치를 함께 적용하면 두피 피지 조절 효과가 빠르게 나타납니다.
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