醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 減肥之後我突然變得很怕冷。瘦下來本來就會這樣嗎？
A 進食量大幅減少、肌肉也一起流失時，產熱能力就會下降。肌肉是體內產熱最多的組織，肌肉少了，同樣溫度下自然更冷。有必要確認您減掉的是脂肪還是肌肉。
詳細回答
極端低熱量飲食持續過久，身體會為了節省能量而調低代謝。結果常常是怕冷、疲勞與月經不調一同出現。女性在這一時期，手腳發涼往往變得格外明顯。
中醫診所觀點
對這類情況只反覆施以溫熱處置，效果僅止於當下。恢復進食量與蛋白質、同時提升使用肌肉的活動，體溫才能穩住。若目標是減重，先把方法改為保護肌肉的方式才是首要。
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