醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 喝咖啡後臉會發熱，加班沒睡好的第二天更是明顯加重。這和咖啡因有關係嗎？
A 有關係。咖啡因會刺激自主神經，讓潮紅更容易被察覺。再加上睡眠不足，自主神經會更加敏感，潮紅往往會加重。
詳細回答
咖啡因是典型的刺激交感神經的物質，如果本身對潮紅比較敏感，一杯咖啡就可能誘發更明顯的反應。再加上睡眠不足，自主神經的平衡會進一步被打亂，往往使潮紅更嚴重、持續更久。僅僅減少咖啡因攝入、保證充足睡眠，就能讓很多人的症狀明顯減輕。
中醫診所觀點
中醫認為夜間睡眠不足，會讓白天上衝的熱氣失去下降平復的機會。在減少咖啡因、調整睡眠節律的同時，配合能平抑上衝熱氣、滋養津液的中藥治療，恢復會更快。
相關FAQ
#안면홍조
#카페인
#수면부족