医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q コーヒーを飲んだ後に顔がほてり、残業して眠れなかった翌日は特にひどくなります。カフェインと関係がありますか。
A はい、カフェインは自律神経を刺激し熱感をより感じやすくすることがあります。睡眠不足が重なると自律神経がさらに敏感になり、熱感が悪化することが多いです。
詳細回答
カフェインは交感神経を刺激する代表的な物質で、すでに熱感に敏感な方はコーヒー一杯でも顔がほてる反応がより出やすくなります。ここに睡眠不足が重なると自律神経のバランスがさらに乱れ、普段より熱感がひどく長引く傾向があります。カフェイン摂取量を減らし睡眠時間を確保するだけでも症状が目立って減ることが多いです。
漢方クリニックの観点
漢方では夜に十分眠れないと、日中に昇った熱が下がる機会を失うと考えます。カフェインを減らし睡眠リズムを整える生活管理と合わせて、昇った熱を下げ津液を補う漢方治療を併用すると回復がより早まります。
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最近ずっと顔が赤くほてった感じが続いていて、このまま酒さのように血管が定着してしまうのではないかと心配です。
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まだ30代前半なのに、ここ数か月顔に熱がかっと上がることが増えました。この年齢で更年期のはずはないと思うのですが、何が原因でしょうか。
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