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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 喝咖啡后脸会发热，加班没睡好的第二天更是明显加重。这和咖啡因有关系吗？
A 有关系。咖啡因会刺激自主神经，让潮红更容易被察觉。再加上睡眠不足，自主神经会更加敏感，潮红往往会加重。
详细回答
咖啡因是典型的刺激交感神经的物质，如果本身对潮红比较敏感，一杯咖啡就可能诱发更明显的反应。再加上睡眠不足，自主神经的平衡会进一步被打乱，往往使潮红更严重、持续更久。仅仅减少咖啡因摄入、保证充足睡眠，就能让很多人的症状明显减轻。
中医诊所观点
中医认为夜间睡眠不足，会让白天上冲的热气失去下降平复的机会。在减少咖啡因、调整睡眠节律的同时，配合能平抑上冲热气、滋养津液的中药治疗，恢复会更快。
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