甘露水デトックス

甘露水デトックスプログラム中はエネルギー摂取が制限されるため、激しい運動は気血をさらに消耗させ、めまい・気力低下を引き起こす可能性があります。1日20〜30分の軽いウォーキングやストレッチは気血循環を助けデトックス効果を高めるのに役立ちます。疲労感がひどい場合は運動も減らし十分に休んでください。

韓方クリニックの視点

デトックス期間は体が老廃物排出にエネルギーを集中する時間です。無理な活動はデトックスを妨げます。十分な水分摂取と軽い動きで循環を助けてください。