豆・豆乳・牛乳・チーズ、炭酸飲料やビール、キャベツ・玉ねぎ・にんにくなどの野菜、人工甘味料入りの無糖ガム・飲料などが代表的なガス誘発要因です。何より早食いが大きく影響します。食物と一緒に空気を多く飲み込み、細かく砸けなかった食物がそのまま腸に下りて発酵するためです。

漢方クリニックの観点

刺激的な食事環境に頻繁にさらされるほど、腸の回復力が重要です。漢方治療で消化力と腸の動きを引き上げれば、短い昼休みややむを得ない会食の後でもお腹が膨らみにくくガスがたまりにくい力を養えることができます。