冷たい飲み物・生のもの・脂っこい食べ物は腸の動きを急にさせて便を緩くします。お腹が冷えることも下痢をひどくするよくある要因です。忙しい日常で一度にすべて変えるのは難しいですが、刺激の強い食べ物をいくつか減らすだけでも、トイレに行く頻度が目に見えて減ります。

漢方クリニックの観点

漢方治療は、同じ食べ物にも敏感に反応しにくい丈夫な腸環境をつくることに集中します。普段からお腹を温かく保つよう案内し、治療中に守りやすい食習慣から一緒に整理して無理なく実践できるよう助けます。