医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 忙しくて食事を5分で済ませ、刺激的なものばかり求めてしまいます。これが痩せ体質と関係ありますか？
A 早食いと刺激物は消化吸収を落とし痩せを固定化させます。胃が食物を十分に分解できず食べた分だけ吸収されないため、ゆっくり食べる習慣が体質改善の出発点です。
詳細回答
よく噛まずに早く飲み込むと胃の負担が大きくなり消化酵素の分泌も減ります。辛いもの・インスタント・カフェイン中心の食事は胃粘膜を刺激し食欲をさらに落とします。結局少ししか吸収されず、胃はさらに弱る悪循環が繰り返されます。
漢方クリニックの観点
漢方治療は弱った胃が刺激にぶれにくくなるよう回復させながら、食事の速度・構成を少しずつ変えるよう助けます。一度に全部直さなくても構いません。胃が安定すれば早く食べても腹が不快になりにくくなり、自然に食事時間が伸びます。
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