医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q どんな食べ物や習慣が違和感を大きくしますか。
A コーヒーとお酒、遅い夕食と夜食、脂っこい食べ物が代表的です。胃が遅く空になると、その刺激がのどまで上がってきます。炭酸飲料や辛い食べ物ものどの粘膜を刺激します。
詳細回答
とくに就寝二〜三時間以内の食事は、横になる姿勢と重なって夜通し刺激を作ります。朝にのどが最もつらい方は、夕食の時間から点検してみてください。たばこはのどの粘膜を直接刺激するので、違和感には最も不利です。
漢方クリニックの観点
目録を全部守るより、ご自身に反応が大きい二、三種類を見つけるほうが実際に続きます。数日記録してみると、たいてい夕方の時間帯と特定の飲み物に答えが出ます。
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