医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 嗅覚訓練ということを聞きましたが、自宅でどうすればいいですか？
A 嗅覚訓練はバラ・レモン・ユークリプトス・クローブの4つの香りをそれぞれ30秒ずつ1日2回引き受けて集中する方法です。それぞれの香りを引き受けるとき、その香りの記憶とイメージを思い出しながら集中することが重要です。 12週間以上着実にすれば、嗅覚上皮再生と神経可塑性を促進し、回復速度を高めます。
詳細回答
嗅覚訓練（olfactory training）は2009年Thomas Hummel研究チームが確立した方法で、コロナ19後遺症・ウイルス嗅覚障害に最も根拠レベルの高い飛薬物治療です。
バラ(rose)・レモン(lemon)・ユークリプトス(eucalyptus)・クローブ(cloves) 4種類 ウイルス後の嗅覚障害で無治療群に対する有意な改善がいくつかのRCTで確認されています。漢方薬で鼻粘膜に十分な気血を供給すると、上皮細胞の再生環境が良くなり、この状態で反復的な香り刺激を与えると神経可塑性回復がより速く起こります
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