不眠症

ベンゾジアゼピン系睡眠薬とゾルピデムは、長期服用（4週間以上）時に耐性（tolerance）が生じ、同じ用量で効果が減り、身体依存が形成されます。 65歳以上の高齢者では筋肉弛緩による転倒・骨折のリスクが2倍、認知症発生率も長期服用群で有意に高いというコホート研究があります。米国睡眠学会（AASM）は慢性不眠にCBT-Iを一次、薬物を補助として推奨します。漢方薬は自然成分で耐性・依存形成のリスクが低く、長期服用安全性が臨床で確認された心と鼻尖を一緒に見る漢方薬・心を安定させ、睡眠を助ける漢方薬を主に使用します。睡眠薬を任意に中断すると反動不眠が来るので必ず医師・主治医と相談後減量します。