医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q ゴルフエルボの治療中もゴルフを続けることができますか？大会スケジュールがあります。
A 急性期にはゴルフを完全に休めるのが原則ですが、痛みが50％以上減少するとスイング練習を段階的に再開することができます。グリップの太さを増やし、衝撃吸収グリップと交換し、インパクト時に手首の曲げを最小限に抑えるスイング校正が必要です。大会スケジュールがあれば、治療強度を高め、試合直前には準備運動とテーピングを徹底しなければなりません。
詳細回答
ゴルフ復帰基準は、内側上と圧痛が消え、抵抗検査で痛みがなく、日常の悪力が正常の80％以上回復した時点です。復帰時にはグリップの太さを0.5～1インチ育て、衝撃吸収グリップ（ゴム・フォーム素材）の使用をお勧めします。スイングスピードは70％から始まり、2週間単位で10％ずつ高める漸進的復帰が安全です。肘カウンターフォースブレースを着用すると、腱の筋肉負荷を20〜30％減らすことができます。痛みが少なくても、魚血が完全に解消されていない状態で強いインパクトを加えると、腱の再損傷のリスクが高くなります。大会準備期間なら、盗針・弱針治療の頻度を高めて集中治療を進め、試合前後で針・副港で経絡緊張を解放する管理を並行することをお勧めします。回復期には、肝血を補う体質合わせ薬で腱の耐久性を高めると、復帰後の再発の可能性を下げることができます。
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